Frases y Mantras Ho’oponopono 🧘

El principal mantra del Ho’oponopono es el popular “Lo siento. Perdóname. Gracias. Te amo” aunque existen otras «palabras mágicas» que puedes utilizar, bien por ti mismo o bien junto con un audio o video que te guíe en la meditación.

Ho’oponopono Mantra 108 veces

El número 108 es especial dentro del camino espiritual, nos permite alcanzar un estado elevado de conciencia. Empezamos con este video que te ayudará con la repetición del mantra.

NOTA: Si quieres profundizar en la práctica del Ho’oponopono, tanto para mejorar tu vida como para hacerte terapeuta, puedes formarte con estos cursos de Ho’oponopono.

Ho’oponopono: Palabras Gatillo

Como decía hay otros tipos de frases de mantras ho’oponopono, entre los más importantes están…

“Lo siento. Perdóname. Gracias. Te amo”

Este es el mantra más famoso del Ho’oponopono y tiene un significado que aunque no es definitivo, si que nos sirve de guía para entender las frases que repetimos y darle un sentido espiritual. Lo siento: es la forma de asumir la responsabilidad. Perdóname: es el auto-perdón para liberar las cargas. Gracias: se agradece que pase y se manifieste el problema por ser una oportunidad de resolución o sanación. Te amo: amor al conflicto que se vaya para siempre.

“Divinidad/Universo, limpia en mí todo lo que está contribuyendo a que aparezca este problema”

Esta frase Ho’oponopono se suele combinar con la primera o con otras que veremos a continuación. Con este mantra se puede abordar y limpiar cualquier problema.

“Hojas de otoño”

Es un mantra que se utiliza para expulsar de tu interior el apego a cosas o personas que ya no quieres en tu presente.

“Gotas de rocío”

Este mantra se utiliza para buscar aquellos conflictos interiores de los que no eres consciente para transformarlos en algo positivo. En el siguiente enlace puedes ver como practicar con Gotas de Rocío.

“Llave de luz”

Esta frase gatillo o mantra se utiliza para poner freno de los pensamientos negativos. En el siguiente enlace puedes ver como practicar con Llave de Luz

“Tiro del tapón”

Una frase que repetida como un mantra te ayudará a liberarse de lo que te hace sufrir y te cuesta dejar ir. Ver más sobre como practicar Tiro del Tapón

“Papel de moscas”

Esta frase de Ho’oponopono se utiliza con el gesto de lanzar cosas al techo para expulsarlo fuera de tu interior. En el siguiente enlace puedes ver como practicar con Papel para moscas

“Hielo azul”

Estas palabras de Hoponopono se usan para aliviar y superar tanto al dolor físico como al emocional. Ver más sobre como practicar Hielo Azul

Sugerido: Formación online sobre Ho’oponopono, certificado de terapeuta

mantra hoponopono

Los Mantras: el poder del sonido

Los Mantras son sonidos o palabras que contienen información específica y se repiten.

Esta información viene definida por la “vibración” de cada uno, la cual ha ido cultivándose durante miles de años por millones de personas que al recitarlos, van creando una consciencia colectiva que se acumula.

Al utilizar los mantras cuando estmos en un estado de meditación o rejajación profunda, podemos acceder a dicha información, vibración, o capacidades lo cual nos permite mejorar determinados aspectos de nuestra vida así como de la vida de los demás.

Sería algo así como entrar en una sala donde todas las personas que se encuentran en ella están contentas y felices. Cuando estamos en la misma sala de alguna manera “nos contagian” su felicidad o bienestar símplemente por estar allí.

Otra forma de verlo es con el bostezo.

Cuando tenemos una persona cerca y bosteza, en muchos casos también nos hace bostezar.

Los mantras ho’oponopono funcionan de una forma similar. Al recitarlos el estado y vibración que se han ido cultivando durante miles de años nos afecta positivamente como si fuera un bostezo o una sala con personas felices.

Cuanto más relajados o concentrados estamos, cuanto más vacíos de pensamientos y emociones, mayor efecto tienen los mantras sobre nosotros.

Si estás recitando mantras y te das cuenta de que no te están afectando positivamente como te gustaría, te aconsejamos que primero practiques algún tipo de meditación guiada o mantra guiado para que puedan ayudarte a llegar más profundo a su verdadero significado y por ello puedas acceder a todos sus beneficios.

Los mantras hoponopono también son ampliamente utilizados para concentrar la mente y poder vaciarla de otros pensamientos gracias a lo cual se pueden alcanzar estados meditativos más elevados y plenos.

Tipos de mantras

Hay mantras de una sola palabra que trabajan en las vibraciones que crean y traen a tu vida lo que deseas. Estos se conocen como mantras BIJA (SEED).

En esta categoría, hay mantras de una sola palabra para aumentar la abundancia en su vida, para protegerlo de cualquier accidente, etc.

Hay mantras para Chakras en su cuerpo (hay siete puntos focales dentro de su cuerpo que controlan todas las funciones de su cuerpo) y dependiendo de qué parte desea activar / mejorar, recita ese mantra. Estos nuevamente son una sola palabra mantra.

La diferencia entre los dos mantras de palabras SINGLES anteriores es que el primer conjunto de mantras de una sola palabra puede recitarse sin ningún tipo de ritual y puede repetirse cuando camina, conduce, cocina, etc. en otras palabras, puedes continuar con tus actividades diarias y al mismo tiempo puedes seguir repitiendo la palabra mantra.

Estos mantras de una sola palabra se pueden usar de forma singular o en combinación con otro mantra de una sola palabra.

En el caso de los mantras Chakra, debido a que estás tratando de activar un punto en particular en tu cuerpo, debes sentarte quieto en un lugar y repetir este mantra de una sola palabra enfocando todas tus energías en la parte que deseas activar / mejorar.

Se dice que en Occidente el 60% de la población adulta cree en los horóscopos y revisará su horóscopo diario en los periódicos.

Como saben, los horóscopos se basan en las posiciones de los planetas y las predicciones se calculan a partir de ahí. Algunos planetas se mueven muy lentamente y pueden permanecer en su estrella durante varios años, lo que influye en su vida diaria durante mucho tiempo.

Hay frases de mantras para cada planeta que se pueden recitar para apaciguar a un planeta en particular y comenzar a trabajar de manera favorable para usted. Estos se pueden recitar mientras continúa con sus tareas diarias.

Hay mantras para dolencias específicas que normalmente son mantras de frases.

Hay mantras para eliminar obstáculos de tu camino, hay mantras para traer más riqueza a tu vida, etc., etc.

De hecho, no hay una dolencia que los mantras no puedan aliviar.

Hay mantras generales solo para darle una mente pacífica.

Y no necesita ningún ritual elaborado para usarlos ni necesita comprenderlos; solo experimenta su efecto.

Claro que necesitas tener una creencia y un fuerte deseo de cambiar; porque los mantras trabajarán en tu mente y cuerpo para lograr una mentalidad diferente para manifestar lo que deseas.

Son usted y su mente quienes producirán el cambio que desean, los mantras Ho’oponopono ayudarán a crear esa mentalidad correcta.